In de lessen bewegen in warm water wordt gebruik gemaakt van diverse oefen- en ontspannings-methodieken, zoals Aqua Yoga, Ai Chi, loop- en drijfvormen.
Naast de gelegenheid om wat vrij te zwemmen doen we oefeningen met de groep. We werken hierbij aan oa. conditie, kracht, lenigheid en balans. En het mooie/unieke van het (warme) water is dat je onbelast kan bewegen en heerlijk kan ontspannen. Dit alles doen we binnen de eigen mogelijkheden en in een gezellige sfeer.
Voor wie?
De lessen bewegen in warm water zijn geschikt voor een ieder die gewichtloos wil bewegen en ontspannen in extra verwarmd water (32,5°C).
Waar en wanneer?
Maandagavond van
– 17:45 – 18:30u en
– 18:30 – 19:15u
De lessen duren 45 minuten waarvan 15 minuten vrij zwemmen en 30 minuten worden er oefeningen gedaan met de groep.
Locatie: het zwembad van de Trans, Leeuwerikenveld 9 te Emmen.

Kom gerust eens een proefles meedoen!
De organisatie van deze lessen gaat via de Stichting Sport en Beweeg / SportDrenthe te Hoogeveen.
Meer info: www.sportenbeweeg.nl