Bewegen is goed voor lichaam en geest. Dat is al lang bewezen. Hiernaast is het ook nog eens erg gezellig.
In de groepen werken we onder andere aan het op peil houden van de conditie. We werken aan valpreventie en bouwen spierkracht op. We houden het lichaam soepel en het zelfvertrouwen blijft op peil. We leren leuke vaardigheden met divers materiaal en dat alles als het even kan spelenderwijs en/of met muziek.
Kortom, leuke gevarieerde lessen waarbij het elkaar ontmoeten ook belangrijk is.
Wilt u ook op een gezellige manier bezig zijn met bewegen? Meldt u dan aan voor één van de groepen.
U bent van harte welkom!
Naast deze senioren groepen geef ik nog diverse andere lessen. Op deze website kunt u per onderdeel zien hoe en waar meer informatie over deze lessen te vinden is.
Praktische informatie over de senioren groepen:
Aalden maandag van 14:00 – 15:00u
De Korenhof
Korenhof 1
7854 NA Aalden
Zweeloo maandag van 15:30 – 16:30u
Dorpshuis De Spil
Eswegje 3
7851 AK Zweeloo

Sleen
(stoelgym) dinsdag van 14:30 – 15:30u
Woon- zorgcentrum De Schoel
Drostenstraat 1
7841 BM Sleen
Dalen dinsdag van 16:00 – 17:00u
Dorpshuis Stichting De Spinde
Wettringerlaan 1
7751 GV Dalen