Bij een individuele sessie word je, gedurende 30 minuten, bewogen in warm water. Er ontstaat een diepe ontspanning, doordat je wordt gedragen, rustig bewogen en gemasseerd in extra verwarmd water. De rug wordt ontlast, wervelkolom en gewrichten worden soepel bewogen en het hele lichaam wordt gerekt en gestrekt in vloeiende bewegingen.
De verbeterde energie doorstroming en de diepe ontspanning hebben een preventieve werking op het ontstaan van pijnklachten.